苦丁茶能减肥吗,经常吃有什么副作用

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苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健茶,主要分布在广东、福建等地。苦丁茶也被称为益寿茶、美容茶,所以为了美容养颜、延年益寿不少人长期坚持喝苦丁茶。也有人长期坚持喝苦丁茶去减肥,那么,喝苦丁茶是否有减肥的功效?

 

 

苦丁茶减肥的功效

苦丁茶是有减肥的功效的。苦丁茶可以调节机体代谢和增强免疫,常喝苦丁茶可以促进人体的循环、消化喝内分泌系统的运作能力,与普洱茶一样起到缓解脂肪生成的作用,以此达到减肥的功效。但是,苦丁茶只是辅助减肥的作用,减肥还是需要注意饮食的管理和长期坚持运动相结合。

苦丁茶因为性寒,所以不宜长期、大量的饮用,而且也不是所有人都适合喝苦丁茶去辅助减肥。

苦丁茶的不适宜人群及副作用

  • 患风寒感冒的人。风寒感冒者应该多吃温热的东西来祛除体内的寒气,而饮用性寒的苦丁茶会有碍风寒的发散,不利于风寒感冒的治疗。
  • 体质虚寒的人。体质虚寒之人冬季手脚冰凉,特别怕冷,应该多吃羊肉、狗肉等温性食物,喝寒性的苦丁茶会造成症状加重,严重时会导致腹痛、腹泻等症状。
  • 患有慢性胃炎的人。慢性胃炎患者喝寒性的苦丁茶容易造成腹痛或者拉肚子。
  • 经期。经期期间喝苦丁茶容易造成气血受寒而凝滞,会导致经血排出不畅,引起痛经,甚至是月经不调。
  • 刚生产完的产妇。寒性的苦丁茶不利于产后子宫恢复,还会损伤脾胃。

综上,苦丁茶对于减肥只有辅助的作用,减肥主要还是依靠饮食的管理和适量的运动。

2019年12月2日 11:25
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