可乐减肥法是什么,靠谱吗

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所谓的可乐减肥法便是依靠可乐来减肥的方法,当然,并不是喝普通的可乐而是喝减肥可乐来减肥。这种减肥可乐是一种零卡路里的可乐,上市后便受到很多人的关注,很多喜爱喝可乐的肥胖患者都选择喝这种可乐来减肥,若喝这种可乐能减肥,那么减肥便成为一种享受。那么这种可乐减肥法真的的能减肥吗?

 

普通可乐的成分其实并不复杂,主要包含:糖,可乐甜味的来源;色素,可乐颜色的来源;香料、酸味剂、碳酸盐等材料便是可乐独特口感的来源。那么减肥可乐跟普通可乐的区别在哪呢?减肥可乐的主要成分是:难消化性糊精、碳酸盐、色素、酸味剂、三氯蔗糖等。由此可见,减肥可乐便是普通可乐去掉蔗糖,加上人工甜味剂和难消化性糊精制作而成的。

 

 

人工甜味剂是人工合成出来的具有甜味的物质,主要作用是取代食品加工中的蔗糖。减肥可乐中加入的三氯蔗糖便是甜味剂,它的甜度是蔗糖的几百倍,而且热量非常低,再加上减肥可乐只需要加入极少的三氯蔗糖便能满足人对甜味的追求,所以,减肥可乐加入的糖少了,摄入的热量也就降低了。虽然,人工甜味剂虽然不提供热量,但是人工甜味剂会使人的味觉神经逐渐产生依赖,长期食用含人工甜味剂的减肥可乐会使人更喜爱吃甜食。减肥可乐中的难消化糊精又被称为抗性糊精,它是由淀粉加工而成的一种膳食纤维。膳食纤维不提供能量,但是具有促进肠胃蠕动、调节脂肪和血糖代谢的功效,不过减肥可乐中加入的难消化糊精的量较少,所以效果并不明显。

 

综上,可乐减肥法并能帮助减肥,而且减肥可乐还没有任何营养价值,长期饮用还容易增加肥胖和代谢紊乱的风险。

2020年3月22日 11:27
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